Home > Margarine > Is margarine gezond?
Is margarine gezond?
Artikel

Is margarine gezond?

De mix van plantaardige oliën in Becel bevat van nature de goede meervoudig onverzadigde vetten, Omega 3 en Omega 6. Omega 3 en 6 dragen bij tot de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed, en daarmee zijn ze goed voor het hart.

VERZADIGDE VETTEN

Verzadigde vetten verhogen juist het cholesterolgehalte in het bloed. Een te hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Roomboter en kokosolie zijn voorbeelden van producten die veel verzadigde vetten bevatten.

ADVIES

De Nederlandse Gezondheidsraad raadt aan om zoveel mogelijk verzadigde vetten te vervangen door onverzadigde vetten. Daarom is het advies van het Nederlandse Voedingscentrum ook om margarine of halvarine uit een vlootje of fles te gebruiken in plaats van roomboter. Margarine bevat dus goede vetten, waardoor het perfect gebruikt kan worden als onderdeel van een gezonde voeding en levensstijl.