Home > Recepten > Wrap met mango

voor 2 personen Ingrediënten

  • 1 mango
  • 20 g Becel Gold
  • 2 meergranen tortilla's
  • 4 sneetjes ganda ham
  • 1 handvol rucola
  • 1 handvol tuinkers
  • 20 g geroosterde pijnboompitten

Variaties: Rol de wrap met mango in plasticfolie en neem mee voor een lekkere lunch in de buitenlucht.

Bereidingswijze (voor 2 porties)

voor wrap met mango

  1. Mix de helft van de mango met de Becel Gold. Bewaar de mooie stukken.
  2. Besmeer de tortilla's met het mengsel van Becel Gold en mango, voeg de sneetjes Gandaham, de rucola en de tuinkers toe en werk af met de overblijvende mango en de pijnboompitten. Rol de wraps stevig op.

Smakelijk!

Tip: Indien je je cholesterol wilt verlagen en op je calorieën let, dan kan je de voor de mango-mix Becel ProActiv Light gebruiken ipv Becel Gold.