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Les vitamines dans l'alimentation

Nous devons puiser les vitamines dans notre nourriture. À l'exception de la vitamine D, les vitamines ne peuvent pas être synthétisées par l'organisme, or elles sont cruciales pour la santé. Heureusement, vous en absorberez suffisamment si vous basez votre alimentation sur la roue des aliments (Schijf van Vijf).

QU'EXISTE-T-IL COMME VITAMINES ?

Il existe 13 vitamines, divisées en deux groupes : les vitamines liposolubles et les vitamines hydrosolubles. Les vitamines hydrosolubles sont toutes les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 et B12) et la vitamine C, tandis que les vitamines liposolubles sont les vitamines A, D, E et K.

QUELLES VITAMINES CONTIENT BECEL ?

Becel contient naturellement de la vitamine E provenant des huiles végétales présentes dans le produit. Toute la gamme Becel est en outre enrichie en vitamine A et en vitamine D. La vitamine A est issue du carotène, qui contient un précurseur de cette dernière. On trouve notamment du carotène dans les carottes et les mangues.