Home > Recettes > Wrap à la mangue

pour 2 personnes Ingrédients

  • 2 tortillas multigrains
  • 20 g Becel Gold
  • 4 fines tranches de jambon Ganda
  • 1 mangue
  • 20 g de pignons de pin grillés
  • 1 poignée de roquette
  • 1 poignée de cresson

Etapes de préparation (pour 2 portions)

pour wrap à la mangue

  1. Mixez la moitié de la mangue avec le Becel Gold. Réservez les beaux morceaux.
  2. Tartinez les tortillas avec le mélange de Becel Gold à la mangue, ajoutez deux fines tranches de jambon Ganda, le cresson, la roquette et garnissez avec la mangue restante et les pignons de pin. Roulez serré.

Bon appétit !

Conseil: Si vous désirez réduire le taux de cholestérol et les calories, remplacez le Becel Gold par le Becel ProActiv.