pour 2 personnes Ingrédients
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nombre de personnes
- 4 tranches de saumon fumé
- 20 g Becel Gold
- 4 c. à s. de fromage blanc maigre
- poivre noir moulu
- 3 c. à s. de ciboulette ciselée
- 2 bagels
- 0,25 concombre
- 0,5 avocat
- 1 poignée de cressonnette
Etapes de préparation (pour 2 portions)
pour bagel nordique
- Mixez 2 tranches de saumon avec le Becel Gold en le fromage blanc. Poivrez et incorporez la ciboulette.
- Coupez les bagels en 2 et tartinez la partie basse de la préparation. Garnissez avec le fromage, le saumon et les légumes.
Bon appétit !
Conseil: Coupez les tiges de la ciboulette à 3 cm des racines, l’herbe repoussera rapidement. Le saumon et l’avocat sont, comme les produits Becel, riches en acides gras essentiels. Ils sont nécessaires pour un corps en bonne santé.
